翻身的日子，它是民族管弦樂，該曲是朱踐耳作曲。本來是大型紀錄片《偉大的土地改革》里的插曲。整首曲子是由三個部分和引子、尾聲組成的。在合奏的非常熱烈而又歡快沸騰的引子之后，板胡奏出了陜北民歌味道的韻律，在變化反復的時候加入了二胡這個樂器，開心歡快之情，溢于弦外。第二部分的主題，它采用了山東的呂劇的音調(diào)，是由管子領奏模擬出的人聲，好像是一位老農(nóng)民正在哼唱著歡快的調(diào)子。第三部分中根據(jù)河北吹歌的發(fā)展手法，該樂隊被分為兩個組，互相對答呼應，句幅遞減；把這首曲子推往了高潮，抒發(fā)出了翻身農(nóng)民的愉悅之情。